Les varices sont un problème très courant, il se trouve dans chaque troisième femme. Malheureusement, les méthodes médicales et chirurgicales pour traiter les varices sont assez coûteuses. Par conséquent, pour commencer, vous pouvez essayer des remèdes maison qui réduisent la visibilité des haut-parleurs.
Huiles essentielles
La massothérapie ne peut pas guérir les varices, mais peut améliorer la circulation sanguine dans les muscles des jambes et réduire le gonflement et l'inconfort associés à cet état. Certaines masseuses utilisent l'huile essentielle pour augmenter les avantages de la massothérapie. L'encens, la camomille, la sauge, le géranium, le citron, la lavande et les huiles de cyprès aident à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à réduire l'enflure.
Cérémonies
Exercices de pied
L'activité physique stimule le mouvement du sang à travers les veines, améliorant le tonus musculaire général et normalisant la circulation sanguine. Il est recommandé d'effectuer 150 minutes d'exercices d'intensité modérée chaque semaine.
La marche et le vélo fournissent les mouvements des jambes qui soutiennent la santé des veines. De plus, il est préférable de porter des chaussures à talon bas, qui sont fermement adjacentes au pied et à la cheville, ce qui augmente le tonus musculaire dans les muscles du mollet et aide à améliorer la circulation sanguine. Si vous avez un long vol, levez-vous toutes les deux heures et marchez dans le couloir. Adhérer à la même règle au travail.
Vitamines
Certaines vitamines soutiennent la santé du système cardiovasculaire, ce qui peut aider à réduire le risque de varices ou à réduire les symptômes. Des études relient le faible niveau de vitamine K aux troubles circulatoires et aux veines de calcification causés par l'âge et contribuent aux varices.
La vitamine C joue un rôle important dans le développement des protéines de collagène et d'élastine qui affectent l'élasticité des veines. La vitamine E est un antioxydant fort qui évite les dommages des cellules sanguines dans les radicaux libres. Les vitamines B-3, B-12 et l'acide folique contribuent à une circulation sanguine saine. Assurez-vous d'obtenir une quantité suffisante de ces vitamines d'aliments ou d'additifs de plantes.
Châtaigne
Instead of taking medications for a cosmetic problem, pay attention to the chestnut of horses (Aesculus hippocastanum). Seeds and horse chestnut leaves are a natural remedy for problems with blood circulation, including varicose veins.
Studies have shown that this herb promotes healthy blood circulation and reduces redness and systemic swelling. Scientists believe that the horse chestnut can "seal" inflamed leaks or capillaries, improve the elasticity of the walls of the veins and contribute to the normal density of the blood.
Nutrition
Constipation and tension when the intestine moves increased pressure on the blood veins and vessels throughout the body, and not only in the rectum. A high fiber diet can prevent constipation and prevent deterioration or manifestations of varicose veins, including hemorrhoids - convex veins in the anus.
Buvez beaucoup d'eau pour maintenir le niveau d'hydratation et empêcher la constipation, les hémorroïdes et les varices. Coma products rich in flavonoids, also called plant berries, citrus fruits, Brussels cabbage, sweet pepper, kayen pepper and green tea. They provide a lot of benefit to the body, including the improvement of blood circulation, a decrease in blood pressure and relaxation of blood vessels.
Certains experts recommandent de prendre de l'huile de poisson, mais peuvent obtenir des acides gras oméga-3 à partir de sources de plantes (huile d'algues ou huile de lin). L'oméga-3 améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Bas de compression
Il existe trois types de lin de compression. Les bas offrent le niveau de soutien le plus bas. Les bas fournissent un niveau de compression plus élevé. Les bas de compression les plus "forts" sont disponibles par recette et nécessitent un ajustement spécial.
Les sous-vêtements de compression soutiennent une circulation sanguine saine. Habituellement, il est utilisé toute la journée, décoller avant le coucher. Il ne peut pas dormir en eux, car cela peut entraîner une diminution et une réduction de la circulation sanguine dans ses jambes en raison du fait qu'il ne bouge pas.
Élever ses jambes
Les experts recommandent d'élever les jambes dans 15 à 30 centimètres au-dessus du niveau cardiaque pour réduire les symptômes des varices. Ceci est non seulement agréable, mais réduit également la force de gravité, qui presse constamment les muscles, les veines et la circulation sanguine. Assis ou mentir, mettez quelques oreillers sous les pieds pour les soulever. Vous ou votre partenaire pouvez également masser vos jambes tout en vous détendant.
Extrait de croûte de pin
L'extrait de croûte de pin est un autre médicament végétal qui peut aider à des crises et à un œdème associés aux varices. Dans une étude, l'influence de l'extrait d'écorce de pin et de compression dans les varices chez les femmes nées a été l'influence de l'extrait de la croûte de pin. Six mois plus tard, les femmes qui prennent l'extrait ont moins de varices, moins d'étoiles vasculaires et des symptômes moins désagréables, contrairement à ceux utilisés par les sous-vêtements de compression, et ces changements positifs ont été conservés pendant 12 mois.
Noix de sorcière
Il s'agit d'un liquide astringent fait de branches, de feuilles et de cortex de la plante hamamelis virginienne. Hamamelis contient des tanins et des huiles essentiels qui tonifier et calmer la peau et aider à fermer les vaisseaux sanguins.
Pour faciliter la sensation d'inconfort, de démangeaisons et de gonflements, cela humidifie complètement l'essuyage dans la solution et le place dans la zone qui provoque de l'anxiété. Ou essayez d'ajouter 1/2 à 1 tasse de pythonissam en noyer à un bain chaud et chargez vos jambes dessus.
Additifs à base de plantes
Certains additifs à base de plantes contribuent à une circulation sanguine saine. En plus de l'extrait de courtoisie de chevaux et de croûte de pin, Centella asatica est un autre additif qui améliore les veines.
L'essentiel est de se rappeler que la médecine traditionnelle peut être efficace, mais uniquement dans les premiers stades de la maladie, ainsi que lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un traitement complet. Et n'oubliez pas que pour la prévention des varices, vous devez marcher, nager et faire du vélo régulièrement. Avant le traitement, consultez toujours un médecin!